Apabila membakar yang dimaksud adalah kalori, jawabannya adalah ya. Kandungan kafein pada kopi terbukti meningkatkan oksidasi lemak tubuh menjadi energi sehingga banyak digunakan sebagai komposisi utama suplemen fat burner. Kafein juga dapat meningkatkan konsentrasi saat melakukan aktivitas.
Walau begitu, stimulant sebaiknya tidak dikonsumsi secara terus menerus karena tubuh mudah beradaptasi sehingga efek serupa hanya bisa diperoleh dengan tambahan dosis. Sangat tidak ideal mengingat efek samping dari kafein yang juga memacu laju detak jantung. Batasi konsumsinya 1-3 gelas per hari dalam catatan Anda tidak memiliki gangguan jantung.
Apabila tujuannya digunakan untuk menurunkan berat badan, kopi tidak membantu banyak apabila pola makan tidak diperbaiki. Hal yang perlu diingat adalah zat ini memang dapat meningkatkan performa tetapi tidak semua orang cocok dan berbahaya dikonsumsi dalam dosis banyak, terutama untuk mereka yang sensitif.
Semoga bermanfaat