Apabila dikaji dari faktor kronologis saja, bukan makan malam yang dapat meningkatkan risiko GERD tetapi makan yang terlalu dekat dengan jam tidur. Terlebih apabila jenis makanannya tergolong yang lama untuk dicerna dan/atau porsi makannya terlalu besar.
Saat tidur sistem pencernaan memang tidak berhenti bekerja dan bahkan lebih aktif karena termasuk gerak yang dikendalikan oleh saraf otonom. Namun, posisi tidur adalah posisi yang tidak ideal untuk sistem pencernaan untuk berfungsi optimal. Itulah mengapa banyak ahli yang menyarankan jangan langsung tidur setelah makan, terlebih bagi yang sudah bermasalah dengan lambungnya.
GERD umumnya disebabkan oleh gaya hidup. Jadi bisa kambuh atau sembuh, terutama yang dipicu oleh faktor kronologis seperti ini.
Semoga bermanfaat.