Lemak pada bagian tertentu seperti perut bawah dijuluki stubborn body fat bukan tanpa alasan, tetapi karena memang sulit untuk dihilangkan. Penyebabnya sendiri banyak, antara lain turun berat badan terlalu banyak dalam waktu singkat atau saat gemuk lingkar perutnya tebal.
Apabila gelambirnya bertekstur sangat lembek dan melar saat ditarik, bisa juga akibat excess skin. Hal ini karena skin elasticity yang tidak dapat beradaptasi akan cepatnya perubahan berat badan.
Kalau kamu masih under 20 years old, kesempatan untuk kulit mengencang masih ada apabila dibarengi gaya hidup dan pola makan yang baik. Selain itu, tingkat keparahan excess skinnya juga menentukan apakah bisa normal lagi atau tidak.
Untuk solusinya jangan sampai naik turun berat badan secara extreme, penuhi kebutuhan gizi tubuh terutama yang dibutuhkan kulit, penuhi kebutuhan tidur setiap harinya dan jaga hidrasi tubuh.
Saran berikutnya adalah latihlah bagian otot perut. Walau tidak menghilangkan penumpukan lemaknya secara langsung, melatih otot perut meningkatkan kepadatannya sehingga area perut tampak lebih kencang.
For info, adanya lipatan perut saat duduk adalah hal wajar. Terlebih bagi yang pernah gemuk.
Semoga bermanfaat