Sederhananya komposisi tubuh manusia terdiri dari beberapa jenis, yaitu: otot, lemak, air dan mineral.
Oleh karena itu, bagi yang sedang berusaha menurunkan bobot badan, penting sekali untuk mengetahui estimasi kadar lemak di tubuh. Ini karena angka di timbangan saja tidak mewakili komposisi tubuh yang sebenarnya.
Semoga bermanfaat