Kekuatan Berpikir Positif

happy

Tekanan hidup yang berat seringkali membuat seseorang menjadi frustasi. Berbagai permasalahan yang terjadi baik dalam keluarga maupun lingkungan kerja dapat menyebabkan terjadinya tekanan hidup bahkan menyebabkan stress hingga depresi. Ada yang menghadapi tekanan hidup ini dengan pandangan optimisme, dan tidak jarang juga ada yang menghadapinya dengan pandangan pesimisme.

Optimisme

Meski menghadapi kesukaran dan tekanan hidup, cobalah untuk berpikir secara optimis. Optimisme merupakan sikap selalu berpikir positif dalam segala hal serta mengharapkan hasil yang baik. Berpikir optimis akan menghadirkan kebahagiaan, sukacita, kesehatan, serta kesuksesan dalam setiap situasi dan tindakan. Seorang yang berpikiran positif atau optimis tidak menganggap kegagalan itu bersifat permanen. Sebaliknya, ia menerima dan memeriksa masalahnya. Lalu bertindak untuk memperbaiki situasi menjadi lebih baik.

Pesimisme

Bertolak belakang dengan optimisme, pandangan pesimistis akan menganggap kegagalan dari sisi yang buruk. Umumnya seorang pesimis sering kali menyalahkan diri sendiri atas keadaannya. Orang yang pesimis menganggap kemalangan bersifat permanen karena nasib dan ketidakmampuan. Akibatnya pasrah dan tidak mau berupaya untuk memperbaiki situasi yang terjadi.

Tips Berpikir Optimisme

Untuk merubah pikiran menjadi optimis, diperlukan latihan dan kemauan untuk merubah diri karena sikap dan pola pikir tidak dapat berubah dalam sekejap. Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan untuk berpikir optimis:

  • Selalu bersyukur atas hidup dan menghargai apa yang Anda miliki. Jangan berfokus pada apa yang tidak Anda miliki.
  • Selalu visualisasikan situasi yang menguntungkan dan bermanfaat bagi Anda.
  • Gunakan kata-kata positif dalam suara hati Anda atau ketika berbicara dengan orang lain.
  • Cobalah untuk selalu tersenyum karena senyuman akan membantu Anda untuk berpikir optimis.
  • Ubah kata ‘tidak bisa’ menjadi ‘bisa’ agar pikiran menjadi termotivasi.

Saat pikiran negatif memasuki pikiran Anda, gantilah pikiran tersebut dengan pikiran optimis. Abaikanlah pikiran-pikiran pesimis yang masuk dan tetap fokuskan diri pada pikiran-pikiran yang positif dan menyenangkan.

Kesimpulan

Terlepas dari keadaan Anda saat ini, berusahalah untuk berpikirlah positif. Pikirkan hasil serta situasi yang menguntungkan, dan keadaan akan berubah sesuai dengan pikiran Anda. Mulailah untuk selalu berpikir positif dalam segala hal karena kekuatan pikiran merupakan kekuatan dahsyat yang sangat bermanfaat dalam kehidupan. Optimisme dan semangat memang tidak menjamin Anda meraih sukses, tetapi Anda tidak akan pernah sukses jika tidak memiliki optimisme dan semangat untuk mencapai cita-cita Anda.

Writer  : Novia Akmaliyah, S.Gz

Editor & Proofreader: Jansen Ongko, MS.c, RD