MIND, MOTIVATION
Stres merupakan gangguan mental yang tidak hanya menyerang psikis, tapi juga fisik. Saat stres, kualitas hidup seseorang akan menurun dan apabila dibiarkan terlalu lama bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Oleh karena itu, stres sudah semestinya segera dihilangkan....
BODY, FOOD & NUTRITION, MIND, MOTIVATION
Bagi seorang ibu yang baru melahirkan sangat disarankan memberikan air susu ibu (ASI) kepada bayinya. Ternyata pemberian ASI untuk bayi sangat bermanfaat, bukan hanya untuk bayi, melainkan untuk ibu juga. Apa saja manfaat ASI bagi ibu dan bayi? Tim Lagizi akan...
BODY, FIT & HEALTHY, MIND, MOTIVATION
Setiap orang menginginkan memiliki berat badan yang ideal. Salah satunya dengan melakukan olahraga dan berdiet. Berbagai macam diet beredar di masyarakat, mulai dari diet mayo, diet alkali, food combining, OCD, diet atkins, rawfood diet, hingga diet golongan darah....
BODY, FIT & HEALTHY, MIND, MOTIVATION, SELF IMPROVEMENT
Hemat adalah hal yang baik untuk dilakukan karena dapat mencegah seseorang membeli barang yang tidak terlalu dibutuhkan. Biasanya Anda perlu berhemat dalam setiap pengeluaran yang dilakukan. Tetapi, ada jenis pengeluaran tertentu yang sebaiknya ada perhatikan untuk...
MIND, MOTIVATION, WELL-BEING
Ucapan ‘terima kasih’ terdengar sangat sederhana, namun kata tersebut sangat bermakna dan penting untuk diucapkan. Mengucapkan terima kasih dengan ikhlas membuat hati menjadi lebih nyaman dan membuat seseorang merasa lebih dihargai. Apabila dijadikan...
HEART TO HEART, MIND, MOTIVATION, SOUL
Sebagai manusia biasa, sudah seharusnya kita mensyukuri anugerah yang diberikan. Dengan bersyukur, kita dapat lebih bijaksana dalam bersikap. Segala cobaan hidup yang terus menimpa, baik pada diri sendiri maupun keluarga terkadang membuat rasa syukur seringkali...
BODY, FIT & HEALTHY, MIND, MOTIVATION, SELF IMPROVEMENT
Baik makanan dan minuman tidak pernah ada habisnya untuk diperbincangkan. Manusia tidak bisa lepas dari makanan, bahkan ada yang mengatakan ‘makan untuk hidup’. Sejak lahir, kegiatan mengunyah, menelan, hingga mencerna telah dilakukan untuk mendukung...
BODY, FIT & HEALTHY, MIND, MOTIVATION
Jika Anda atau ada anggota keluarga yang sering mengalami kalap atau makan secara berlebihan secara sembunyi-sembunyi, bisa jadi oleh karena ‘Binge Eating Disorder‘. Binge eating disorder (BED) merupakan salah satu gangguan perilaku konsumsi dimana...
MIND, MOTIVATION, SOUL
Tekanan hidup yang berat seringkali membuat seseorang menjadi frustasi. Berbagai permasalahan yang terjadi baik dalam keluarga maupun lingkungan kerja dapat menyebabkan terjadinya tekanan hidup bahkan menyebabkan stress hingga depresi. Ada yang menghadapi tekanan...
MIND, MOTIVATION, SELF IMPROVEMENT, WELL-BEING
Hidup sehat yaitu hidup tanpa gangguan masalah baik fisik maupun non-fisik. Gangguan fisik yaitu penyakit yang menyerang tubuh seseorang, seperti penyakit degeneratif (Demantian, sarcopenia, penyakit jantung, kanker, perandangan, katarak,...
MIND, MOTIVATION, SELF IMPROVEMENT, WELL-BEING
Salah satu fase pertumbuhan terbaik dalam hidup adalah saat bayi mendapat asupan ASI dari ibu. World Health Organization (WHO) mencanangkan program Thousand Days atau 1000 Hari Pertama Kehidupan untuk menjamin masa emas pertumbuhan bayi sejak dalam...
MIND, MOTIVATION
Penyakit ginjal seringkali berdampak besar terhadap kehidupan penderitanya. Walau begitu, masih ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meminimalkan dampaknya agar kualitas hidup dapat lebih baik. Pertama-tama adalah dari segi mind set. Ada baiknya tidak...
BODY, FIT & HEALTHY, MOTIVATION, SPORTS & FITNESS
Sehat adalah hal yang diinginkan setiap orang. Untuk menjadi sehat, kita harus membuat pilihan dan melakukan perubahan ke arah yang lebih baik setiap harinya. Teguh pada pendirian dan berkomitmen terhadap diri sendiri adalah langkah awal yang harus Anda...
MIND, MOTIVATION, SELF IMPROVEMENT, WELL-BEING
Anda pasti pernah mendengar istilah moody, bukan? Ya, moody yang sering didefinisikan sebagai perubahan mood yang sangat cepat pada seseorang (misalnya tiba-tiba marah, tiba-tiba sedih, atau tiba-tiba bahagia) memang lebih umum terjadi pada wanita. Hal tersebut...
MIND, MOTIVATION, SELF IMPROVEMENT, WELL-BEING
Saat ini rokok bukanlah sesuatu yang asing. Merokok kerap kali sudah menjadi kebiasaan yang sulit di ubah. Fakta bahwa merokok dapat berdampak buruk bagi kesehatan tidak dapat dipungkiri lagi. Rokok merupakan salah satu penyebab kematian utama di dunia dan merupakan...